Movida Fitness è una lezione di fitness... diversa da tutte le altre, un mix di movimenti:
molto semplici
ripetuti nel tempo
abbinati alla musica
La fusione di queste tre componenti permette di percepire la sensazione di fatica, quindi di allenamento, di avere una visione del proprio corpo che ricorda il ballo e di mantenere uno splendido sorriso per tutta la lezione.
La classe si trasforma in un insieme di persone che interpretano ognuno con il proprio stile ed intensità’ la stessa coreografia, fino a diventare un gruppo unico, energico ed affiatato.
Movida Fitness ha 2 obiettivi principali: divertire e allenare! Quindi la ricerca della forma fisica attraverso il divertimento.
Ecco il perché’ del nostro slogan:
ALLENA IL TUO CUORE ANCHE A SORRIDERE
I principali punti di forza:
permette ai partecipanti di sbagliare senza rimanere indietro rispetto agli altri
permette ai partecipanti di inserirsi nel gruppo in qualsiasi momento;
dà, senza che i partecipanti se ne accorgano, le basi per fare qualsiasi tipo di movimento e/o di ballo
Movida Fitness è strutturata in tante piccole coreografie di stili, musica e ritmi differenti come: salsa, merengue, bachata, reggaeton, hip hop, pop, latin pop, rock, mambo, cumbia e tutta la musica dance di ieri e di oggi.
Dal punto di vista fisiologico Movida Fitness è una lezione di aerobica e/o interval training e come tutte le lezioni di tipo aerobico si inizia con la prima canzone una fase di riscaldamento a basso impatto. Dalla seconda canzone in avanti l'intensità e i ritmi aumentano per alzare la frequenza cardiaca ed innescare i sistemi energetici aerobico ed anaerobico.
La penultima canzone è utilizzata come cool down o defaticamento attivo e prepara all'ultima canzone di stretching e relax.
I benefici di Movida Fitness sono gli stessi di tutte le attività cardiovascolari:
miglioramento dell'apparato cardiocircolatorio, cardiorespiratorio, muscolo-scheletrico
miglioramento della coordinazione
dimagrimento
tonificazione globale, ma soprattutto degli arti inferiori
miglioramento della mobilità generale ma soprattutto del bacino
Ed in piu’ si ottiene:
un miglioramento dell’attivita’ e delle prestazioni sessuali
un netto miglioramento dello spirito, del senso di amicizia e di gruppo
Insomma si vive un sogno... e ci si sente più sexy!
Il programma prevede:
cenni fisiologici - benefici fisici ed emozionali
segreti per diventare un ottimo insegnante di MF
cenni di comunicazione e marketing dell'istruttore di Movida Fitness
come aumentare intensità e difficoltà
passi base dell'aerobica classica e dei principali stili musicali utilizzati
pratica di gruppo ed individuale
Verra’ consegnato a tutti il DIPLOMA DI 1°LIVELLO
Il programma prevede:
ripasso generale dei contenuti del corso di 1° livello
passi base dell'aerobica classica e dei principali stili musicali utilizzati
decostruzione musicale e costruzione coreografica
approfondimento degli stili musicali
pratica di gruppo ed individuale
esami teorico-pratico
Verra’ consegnato a chi passa l'esame il DIPLOMA di OFFICIAL MOVIDA FITNESS INSTRUCTOR
*il corso e' a frequenza obbligatoria dopo circa 1 anno dal 1°livello
Possibilità di utilizzare il marchio MOVIDA Fitness® per materiale pubblicitario. [Il marchio non potrà essere riprodotto in nessun modo né su abbigliamento né su altri materiali]
Ricezione di quattro aggiornamenti (circa 56 coreografie) all’anno
Possibilità di utilizzare i canali aziendali per sponsorizzare i propri eventi
Assistenza (tecnica, commerciale, comunicativa) da parte dell’azienda
Possibilità di partecipare ad eventi-fiere-convention
Possibilità di acquistare abbigliamento MOVIDA Fitness® scontato e di rivenderlo con guadagno
Tutti gli istruttori MFIP sono supportati anche dalle campagne pubblicitarie dell'azienda su riviste, fiere, web, conventions, eventi, materiale informativo